أعشاب مهدئة ومنومة للرضع حديثي الولادة

من الشائع أن ينام الرُّضع حديثي الولادة كثيرًا في الأيام الأولى من عمرهم، والذي يُعد أمرًا مهمًا لدعم نموهم وتطوّرهم، ومع ذلك يُمكن أن يُعاني بعضهم من التهيّج والبكاء الشديد الذي يحول دون حصولهم على القسط الكافِ من النوم والراحة، فما هي الأعشاب المهدئة والمنومة التي يُمكن تقديمها للرُّضع حديثي الولادة للتغلّب على هذه المشكلة؟^[١]

أعشاب مهدئة ومنومة للرضع حديثي الولادة

توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بعدم إعطاء الأطفال حديثي الولادة وحتى عمر 4 - 6 شهور أي نوع من الأعشاب، والاكتفاء بحليب الأم الطبيعي أو الحليب المخصص للرضع، لذلك استشيري الطبيب قبل إعطاء طفلك أي نوع من الأعشاب المهدئة،^[٢] ونذكر من خيارات الأعشاب التي يشيع تقديمها للرُّضع حديثي الولادة بهدف تهدئتهم ومُساعدتهم على النوم المُريح ما يأتي:

البابونج

البابونج هو أحد أفضل الأعشاب الشاملة للرُّضع حديثي الولادة؛ إذ يُمكن تحضير شاي البابونج المُهدئ للجهاز العصبي من أزهاره، كما يحتوي البابونج على زيوت عطرية مُضادة للالتهابات، بالإضافة لقُدرته على تعزيز الهضم وتخفيف آلام البطن الشائعة في هذا السن، وعادةً ما يُقدّم شاي البابونج للطفل كما هو، أو يُضاف بضع قطرات منه إلى الحليب، أو يُستخدم زيت التدليك المُضاف إليه زيت البابونج الأساسي لتهدئة الطفل أو تخفيف آلام العضلات.^[٣]

النعناع

يتميّز النعناع بكونه عُشبة طبية ذات فوائد صحية عديدة، ومن الآمن استخدام ماء النعناع للأطفال عند تقديمه بالكمية المناسبة، ويُمكن مزج العُشبة أو زيت النعناع في الماء وتقديمه للطفل لتخفيف أعراض مشاكل الجهاز الهضمي المُختلفة التي يُمكن أن تُسبب تهيّجه، وتُفقده القُدرة على النوم؛ إذ يحتوي النعناع على العديد من الخصائص العلاجية الفعّالة في تقليل حرقة المعدة المُرتبطة بالغازات، وتخفيف التشنّجات في الجسم، ما يمنح الطفل راحة فورية.^[٤]

اللافندر

يُمتلك اللافندر قُدرة عالية على تهدئة الجهاز العصبي للرُّضع حديثي الولادة؛ إذ يُعد مُسكنًا للألم، ومُضاد للقلق والالتهابات والفطريات والاكتئاب، كما يُعزز التئام الجروح، ويُمكن تقديمه للطفل عن طريق خلط بضع ملاعق كبيرة من اللافندر المُجفف في حوض الاستحمام، ما يمنح الطفل الشعور بالراحة والهدوء، ويُساعده على النوم من خلال استنشاق رائحته العطرة.^[٥]

الكمون

تلعب خصائص الكمون الطبية دورًا مهمًا في تخفيف أعراض مشاكل الجهاز الهضمي، والتي تُؤثر في جودة نوم الرّضيع؛ إذ أظهرت الدراسات أن الكمون يُعزز الهضم عن طريق زيادة إنتاج أنزيمات البنكرياس المُختلفة، ما يُقلل من آلام البطن والغازات المُزعجة، ويُمكن تقديم الكمون للطفل على شكل شاي مُحضّر من ملعقة صغيرة من بذور الكمون المنقوعة في كوب من الماء الساخن لمدة 10 دقائق.^[٦]

نصائح لتعزيز نوم الرضع حديثي الولادة

إذا كنتِ تواجهين مشكلة في نوم طفلك الرّضيع، فيُمكن للنصائح التالية أن تُساعدك على تعزيز نومه وتهدئته:^[٧]

• اتّبعي روتينًا ثابتًا ومهدئًا لوقت النوم، ويحدث ذلك عن طريق الاستحمام، أو الاحتضان، أو الغناء، أو تشغيل الموسيقى الهادئة.
• ضعي طفلك في الفراش، وهو يشعر بالنُّعاس ولكنّه مستيقظ؛ ما يُساعد طفلك على ربط السرير بعملية النوم، ويُفضّل وضعه لينام على ظهره، وتنظيف سريره وتهيئته للنوم.
• امنحي طفلك وقتًا ليستقر ويهدئ من تلقاء نفسه قبل أن يجد وضعًا مريحًا وينام.
• استخدمي اللهاية إذا كان طفلك يُعاني من صعوبة في الهدوء والنوم.
• استخدمي أضواء خافتة، وصوت ناعم، وحركات هادئة عندما يحتاج طفلك للرعاية أو الرضاعة أثناء الليل.
• خصصي وقتًا لفهم عادات طفلك وطرق التواصل معه، ما يُساعده على النوم بشكل أفضل.

ويُمكنك (الضغط هنا) للحصول على نصائح تُساعدك على جعل طفلك ينام طوال الليل.