يُعتبر السيريلاك (Cerelac) غذاءً تكميليًّا مناسبًا للرّضيع عندما تُصبح الرّضاعة الطبيعيّة غير كافية بمفردها لتلبية احتياجاته الغذائيّة، وتحتوي حبوب السيريلاك على مجموعة من الحبوب المغذيّة سريعة التحضير، وسهلة الهضم، وعلى الرّغمَِ من ذلك لا يُعد السيريلاك بديلًا لحليب الأم.[١]
للمزيد: بالجدول: الوزن الطبيعي للأطفال حديثي الولادة
هل يزيد سيريلاك من وزن الرضع؟
نعم، إنَّ تناول السيريلاك باعتدال يؤدّي إلى زيادة وزن الطفل ضمن الحدَ الطبيعي؛ لاحتوائه على 18 عنصرًا غذائيًا أساسيًا لدعم نموّ الرّضيع وتعزيز مناعته، بما في ذلك الحديد، وفيتامين ج، والبروبيوتيك، والبروتين، وأحماض أوميغا 3، وأوميغا 6، وفيتامين أ، وفيتامين هـ، وحمض الفوليك، وفيتامين ب6، وفيتامين ب12، وغيرها من العناصر المفيدة، وإضافةً إلى ذلك؛ يوفّر السيريلاك طعمًا مناسبًا للرّضيع، لكن الإفراط في تقديمه للطفل قد يؤدّي إلى زيادة الوزن في بعض الأحيان.[٢][٣]
لعلك تساءلت: متى أبدأ بتقديم السيريلاك لطفلي وما هي فوائده؟
متى يمكنني البدء في استخدام منتجات السيريلاك؟
هناك العديد من التساؤلات حول وقت بدء استخدام السيريلاك للرضيع، إذ توصي منظّمة الصحّة العالميّة (WHO) بالرّضاعة الطبيعيّة خلال الأشهر الستّة الأولى من حياة الرّضيع، وتوصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) بإدخال الأطعمة الصّلبة للرضيع خلال 4 إلى 6 أشهر من العمر.[٤]
اختيار نوع السيريلاك بناءً على عمر الرضيع
يُعدُّ السيريلاك القائم على الأرز أحد الأطعمة الأولى التي يوصى بإدخالها في نظام غذاء الرّضع بسبب قوامه الناعم الذي يُناسب المرحلة، فهو مناسب لأن يتناوله الرّضيع قبل إدخال مجموعة متنوّعة ومعقّدة من الأطعمة الأخرى، وفيما يأتي توضيح لكيفيّة اختيار نوع السيريلاك باختلاف عمر الرضيع:[٢]
- السيريلاك المحتوي على الأرز: (CERELAC Rice) يوصى به عند بلوغ عمر الرضيع 4 أشهر فأكثر، أي عندما يكون الرضيع جاهزًا لبدء تناول الأطعمة الصلبة.
- السيريلاك المحتوي على الشوفان: (CERELAC Oats) يوصى به عند بلوغ عمر الرضيع 6 شهور.
- السيريلاك المحتوي على الشوفان والخوخ المجفّف: (CERELAC Oats with Prune) يوصى به من عُمر 6 أشهر.
- السيريلاك المحتوي على الإجاص: (CERELAC Multigrain with Pear) يوصى به منذ عمر 8 شهور فأكثر.
- السيريلاك المحتوي على الموز والتفاح: (CERELAC Multigrain with Banana and Apple) يوصى به منذ عمر 8 أشهر فأكثر.
كيف يتم تحضير سيريلاك للأطفال؟
فيما يأتي أهم التعليمات العامّة والخطوات لتحضير السيريلاك لطفلك:[٣]
- اغسل يديك جيّدًا وتأكّد من نظافة الأواني تمامًا وتعقيمها قبل تحضير السيريلاك للرّضيع.
- اغلي ماء الشرب النظيف لمدّة خمس دقائق، ثمّ اتركه حتى يصل إلى درجة حرارة الغرفة قبل البدء في تحضير الوجبة.
- قم بقياس كميّة الماء والسيريلاك حسب التوجيهات المكتوبة على العبوة باستخدم المعلقة الموجودة في العلبة، ومن ثمّ مسح الملعقة بحافّة العبوة للتأكّد من دقّة الكميّات كما هو مذكور في الصندوق.
- تجنّب استخدام كميّة أكثر من السيريلاك.
- أضف الماء على السيريلاك، واخلط المزيج جيّدًا، وتأكّد من عدم تكوّن كتل.
- أطعم الطفل على الفور أو في غضون 30 دقيقة منذ تحضير السيريلاك؛ لتجنّب تلوث الطعام بأي عدوى جرثومية.
للمزيد: 10 أكلات لتزيدي وزن طفلك الرضيع
المراجع
- ↑ "Cerelac", nestle, Retrieved 5/10/2021. Edited.
- ^ أ ب "CERELAC FAQs", nestle, Retrieved 5/10/2021. Edited.
- ^ أ ب Swati Patwal (14/9/2021), "Cerelac Baby Food: Stages, When To Start, And How To Feed", momjunction, Retrieved 5/10/2021. Edited.
- ↑ Ronald E. Kleinman (11/2000), "American Academy of Pediatrics Recommendations for Complementary Feeding", pediatrics, Retrieved 5/10/2021. Edited.
