حلول لمشكلة رهاب التبرز عند الأطفال

غالبًا ما يكون الانتقال من الحفاضات إلى المرحاض وقتًا صعبًا لك ولطفلك، وقد يواجه الأهل بعض العقبات في مرحلة التدريب على استخدام الحمام، وأحيانًا تجد نفسك في مواجهة طفل صغير يرفض التبرز ببساطة، فما هي الحلول المُتاحة لذلك؟^[١]

حلول لمشكلة رهاب التبرز عند الأطفال

لحماية الطفل من الإمساك وما يرافقه من أضرار، يجب على الأهل مساعدة طفلهم على تخطي رهاب التبرزّ، مع الأخذ بعين الاعتبار المشقّة النفسية والعاطفية لهذه العملية على الطفل، وأنّها من أكثر المهارات صعوبة على الطفل ووالديه، مع ضرورة التحلي بالصبر! يمكن أن تساعد النصائح التالية الأم على تدريب الطفل على التبرز تدريجياً، حيث يمكن البدء بتدريب الطفل وهو يرتدي الحفّاظ القابل للإزالة، ولهذا إليكِ الخطوات بالتفصيل:^[٢]

الخطوة الأولى: ألبسي طفلك الحفاظ القابل للإزالة

• دعي طفلك يتبرّز في الحفّاظ في أيّ زاوية داخل الحمّام.
• كافئي طفلك فورًا عندما ينتهي من التبرّز بمكافأةٍ اتفقوا عليها سابقًا.
• استخدمي عبارة: حسنًا، سنحاول مجددًا في وقتٍ لاحق، وكرّريها في كل مرّة لا يقوم بالتبرّز فيها.
• إذا كان الحمام مخيفًا للغاية بالنسبة إلى طفلك، فحدّدي له مكانًا للتبرز في منزلك واجعليه يتغوّط هناك إلى حين أن يصبح مستعدًا للانتقال إلى الحمّام.

الخطوة الثانية: ألبسي طفلك الحفّاظ ودعيه يتبرز بالقرب من المرحاض

• كافئي طفلك فورًا عند قيامه بالتبرّز بالقرب من المرحاض.
• كرري هذه الخطوة باستمرار لبضعة أيام أو أسبوع دون قلق أو خوف، ثم انتقلي إلى الخطوة التالية.

الخطوة الثالثة: ألبسي طفلك الحفّاظ وأجلسيه بوضعية القرفصاء على غطاء المرحاض للتبرّز

• طبّقي نفس الخطوات السّابقة، مع تقريب طفلك من المرحاض بشكلٍ أكثر، وشجّعيه على التبرّز وهو جالس على غطاء المرحاض بإعطائه المكافأة.

الخطوة الرابعة: اجلسي طفلك على غطاء المرحاض

• في هذه الخطوة، اجلسي طفلك بشكلٍ طبيعي على غطاء المرحاض مع استمرار ارتدائه للحفّاظ، وفي حالة تبرّزه كافئيه فورًا وكرري الخطوات عدّة أيام للانتقال إلى الخطوة التالية بسهولة.

الخطوة الخامسة: ألبسي طفلك الحفّاظ وأجلسيه على مقعد المرحاض للتبرّز

• في هذه الخطوة، يجلس طفلك على مقعد المرحاض والغطاء مفتوح، وقومي بنفس الخطوات السّابقة.

الخطوة السادسة: اجلسي طفلك على مقعد المرحاض بدون حفّاظ

• يجلس طفلك على المقعد دون ارتداء الحفّاظ.
• تمسكين بجانبيّ طفلك حتى يشعر بالرّاحة والطّمأنينة.
• بمجرّد شعور طفلك بالراحة، سينجح وينجز الأمر.

نصائح لتدريب طفلك على تخطّي رهاب البراز

يمكنك مساعدة طفلك على تخطّي مشكلة رهاب التبرّز باللجوء إلى عددٍ من النّصائح، وهي:

• اصطحبي طفلك إلى طبيب الأطفال: بالأخصّ إن استمرّ خوفه من التبرّز لمدة 2-3 أشهر، أو مرافقة ذلك لأعراضٍ كالتقيؤ أو فقدان الشهية وانخفاض الوزن، وذلك لتقييم حالته الصّحية، واستبعاد إصابته بالإمساك أو أيّة مشاكل صحية أخرى.
• احرصي على تقديم الأطعمة الغنية بالألياف: مثل الفواكه، والحبوب الكاملة، والخضراوات، كما يمكنك استشارة طبيب طفلك حول استخدام بعض مليّنات البراز عند اللزوم.^[١]
• عليك التحلّي بالصبر: فكلّما زاد توترك سيزداد خوف طفلك وتوتره، لذلك لا تيأسي وانتظري أن يكون طفلك مستعدًّا للتبرّز، كما أن الاستعجال سينعكس بآثار سلبية على طفلك.^[٣]
• لا تجبري طفلك على التبرّز وعزّزي شعوره بالأمان: فقد يخشى طفلك الوقوع عن مقعدة المرحاض الكبيرة عند الجلوس عليها، واستخدمي الحجم المُناسب منها، أو الأنواع التي تكون بارتفاعٍ مناسب وثابتةٍ بشكلٍ كافٍ فلا يشعر طفلك بأنه سيقع أو ينقلب من عليها.^[٣][١]
• الجئي إلى الحلول الذّكية: فقد يكون من السّهل على بعض الأطفال التبرّز بعد أخذ حمام ماءٍ دافئ، أو عند القيام بإشغاله أو لعبه بألعابه، أو قراءة قصّته المفضّلة خلال جلوسه على مقعدة المرحاض.^[٣][٤]
• غيّري النظام الغذائي لطفلك: فإذا كان طفلك يتناول الدجاج والسمك والوجبات السّريعة بكثرة، قللي منها، وقللي كمية الألبان أو الأرز الأبيض والمعكرونة التي يتناولها.^[٣][٤]
• قدّمي لطفلك السوائل الوفيرة: وخصوصًا الماء بمقدار 3-4 أكواب في اليوم، أو قدّمي له الشوربات والعصائر، أو الخضراوات المحتوية على نسبةٍ مرتفعة من الماء مثل البطيخ والخيار، أو حتى يمكنك أن تقدّمي له عصيره المفضّل 1-2 مرة في اليوم.^[٣][٤]
• قومي بأخذ فترة استراحة: إذ يمكنك أن تمنحي طفلك فترة راحة بين كلّ مرة للتبرّز، ومارسي نشاطًا مريحًا لك ولطفلك، وقومي بمكافأته عند نجاحه في التبرّز، بتقديم حلواه المفضّلة مثلاً.^[٣]
• كرّري جلوس طفلك بضع دقائق على نونيته الخاصّة يوميًا: سواءً شعر بحاجةٍ لذلك أم لا، فقد يحفّز ذلك الاسترخاء لدى طفلك، ويمكنك القيام بذلك سواءً كان يرتدي الحفّاظ أم لا.^[٤]

لعلك تساءلت: ما عدد مرات التبرز الطبيعي للرضع؟