في حال اضطررتِ إلى الابتعاد عن طفلك لأسباب معينة، ولا زلتِ ترغبين في حصول طفلك على حليب الثدي بدلاً من الحليب الصناعي، فيمكنكِ اللجوء لخيار شفط الحليب من الثدي باستخدام مضخة الرضاعة، فكيف يمكن استخدام مضخة الرضاعة؟ وكيف يُخزَّن الحليب الناتج؟[١]


كيفية استخدام مضخة الرضاعة

نقدم لك العديد من النصائح التي يمكن اتباعها أثناء استخدامك لمضخة الرضاعة:

  • اقرأي جميع التعليمات الموجودة في النشرة المرفقة للمضخة: فاحرصي على معرفة كيفية تجميع أجزاء المضخة، وكيفية تعقيمها.[٢]
  • اجلسي في مكان هادئ وخاص نوعاً ما: حيث يكون من غير المحتمل مقاطعتك أثناء عملية شفط الحليب، مع العلم بأن الحمام لا يعد مكاناً مناسباً لذلك.[٣]
  • حاولي المحافظة على هدوئك واسترخائك أثناء عملية شفط الحليب: إذ يُنصَح أن تأخذي نفسًا عميقًا، وتمارسي التأمل، أو تمارين اليوغا قبل البدء بعملية الشفط، كما يمكنك الاستماع إلى موسيقى هادئة أثناء الشفط.[٣][٤]
  • اجلسي بالقرب من طفلك أثناء عملية الشفط، أو تخيليه بقربك: فيمكن أن تنظري إلى صورة طفلك، أو تستمعي لصوته، أو تشاهدي فيديو مصوّر له على الهاتف إن كنت بعيدة عنه، فهذا يُسرِّع من عملية إفراز الحليب من ثدييك.[٤][٣]
  • اغسلي يديك جيدًا قبل البدء بشفط الحليب: باستخدام الماء الدافئ والصابون،فافركي يديك بالصابون لمدة 10-15 ثانية، ثم اشطفيها بالماء، بعدها استخدمي منشفة نظيفة لتجفيف يديك.[٢]
  • حفزي الثدي لمدة دقيقة أو دقيقتين باستخدام يديك قبل البدء باستخدام المضخة: وذلك بتدليك الثدي أو استخدام كمادات دافئة، حيث إن ذلك يساعد على تحفيز إنتاج الحليب، وزيادة كمية الحليب الناتجة.[٣][٤]
  • اشربي كميات كافية من السوائل وتناولي وجبة خفيفة قبل البدء بعملية الشفط: وذلك كي لا تشعر بالعطش الشديد.[٣]
  • حاولي ارتداء حمالة الصدر الخاصة بضخ الحليب: فهذه تمكنك من استخدام يديك لإنجاز أشياء أخرى خلال عملية شفط الحليب.[٣]
  • استخدمي مضخة ذو نوع جيد: حيث إن ذلك سيوفر لك الراحة والمال أيضاً، واحرصي على استخدام المضخة ذات حجم مناسب لغطاء الثدي، بحيث لا يكون ضيقة ولا كبيرًا في الحجم.[٣]
  • ضعي غطاء الثدي للمضخة على ثدييك بإحكام: وقد يساعد ترطيب الغطاء بالماء قبل وضعه على ذلك، كما احرصي على وضع حلمة ثديك في منتصف ثقب الغطاء، وفي حال لم تتمكني من شفط الحليب أثناء استخدام المضخة فتأكدي من عدم وجود ثياب عالقة أسفل الغطاء، وأن أنبوب المضخة متصلًا بغطاء الثدي، كما تأكدي من أن الغطاء صالح لا يوجد به أي كسر.[٤][٥]
  • توقعي تأخر تدفق الحليب لعدة دقائق بعد البدء باستخدامك للمضخة: واستمري بضخّ الحليب طالما الحليب يتدفق، وطالما لا تشعرين بأي انزعاج من ذلك.[٥]
  • بدلي الثدي عندما يبدأ تدفُّق الحليب لديك بالتباطؤ: ثم عودي للثدي الأول مرة أخرى في حال شعرتِ أنّه ما زال يحتوي على المزيد من الحليب، ويجدر الإشارة إلى أنّه من الطبيعي أن تكون كمية الحليب الناتجة من كلا ثدييك مختلفة.[٦]
  • ضعي إصبعك النظيف أسفل حافة غطاء الثدي عندما ترغبين بالتوقُّف: وفي حال تجّع الحليب في غطاء الثدي، قومي بالميلان للأمام قليلًا، مما يساعد على نقل الحليب لزجاجة الرضاعة أثناء إزالتك للغطاء.[٥]
  • اغسلي وعقمي أجزاء المضخة بعد الانتهاء: أولًا انزعي غطاء الثدي عند الانتهاء من شفط الحليب من كلا الثديين، وتأكدي من تثبيت غطاء زجاجة الرضاعة بإحكام فوقها، وبعدها عقمّي أجزاء المضخة.[٦]


استخدام مضخة الرضاعة اليدوية

بالإضافة إلى النصائح السابقة فيما يتعلق باستخدام مضخات الرضاعة عمومًا، يمكنكِ اتباع الخطوات الآتية لاستخدام مضخة الرضاعة اليدوية:

  • ثبتي غطاء الثدي بإحدى يديك بإحكام، واستخدمي اليد الأخرى للضغط على مقبضّ مضخة الرضاعة اليدوية.[٧]
  • حركي مقبض المضخة عدة مرات حتى تجدي قوة الشفط المناسبة لكِ، ممّا يسهِّل من عملية ضخّ الحليب لديك، وابدأي بضخّ الحليب ببطء، مع تطبيق ضغط ثابت، ثم زيدي قوة الضغط تدريجيًا، دون أن يُسبِّب ذلك لك أي ألم.[٧][٨]
  • احرصي على اختيار أوقات مناسبة لكِ لضخّ الحليب، فلا بدّ أن يكون لديك متسع كافِ من الوقت لذلك.[٧]


استخدام مضخة الرضاعة الكهربائية

بالإضافة إلى النصائح السابقة فيما يتعلق باستخدام مضخات الرضاعة عمومًا، يمكنكِ اتباع الخطوات الآتية لاستخدام مضخة الرضاعة الكهربائية:[٨]

  • قومي بتجميع أجزاء المضخة وتركيبها معًا.
  • عند تشغيل المضخة احرصي على وضع قوة الشفط على الحد الأدنى له لمدة دقيقتين لتحفيز تدفُّق الحليب.
  • قومي بزيادة قوة الشفط على الجهاز تدريجيًا، واستمري بذلك طالما ما زلت تشعرين بالراحة ولا تشعرين بأي ألم.
  • استمري بضخّ الحليب حتى يتباطأ تدفُّق الحليب لديكِ، وبعدها اطفئي الجهاز، وأزيلي غطاء الثدي بعد توقُّف المضخة عن العمل تمامًا.
  • أعيدي الخطوات السابقة للثدي الآخر، ويجدر الإشارة إلى أنّ بعض مضخات الرضاعة الكهربائية مُصمّمة لضخ الحليب من كلا الثديين في الوقت ذاته، ويُشار لها باسم المضخات المزدوجة.


ولمعرفة كيفية اختيار مضخة الحليب المُناسبة، اضغط هُنا.


كيف يمكن تنظيف مضخة الحليب؟

من الضروري تنظيف جميع أجزاء مضخة الثدي المستخدمة لجمع حليب الأم أو تخزينه، باستثناء أكياس حليب الثدي المعقمة المُخصَّصة للتخزين، واحرصي على شطف أجزاء المضخة جيدًا بالماء البارد بعد كل استخدام لإزالة بقايا الحليب، كما يجب تنظيف المضخة تنظيفاً عميقاً مرة واحدة على الأقل كل 24 ساعة في حال استخدامها بشكل متكرر، أو تنظيفها بعد كل استخدام، في حال استخدامها لمرة واحدة في اليوم أو كل عدة أيام.[٩]


ونذكر فيما يأتي الخطوات التي يجب اتباعها أثناء تنظيف الجهاز:[٩][١٠]

  • اغسلي يديك جيدًا بالماء والصابون، واحرصي على تجفيفهما بمنشفة نظيفة.
  • فكّي جميع أجزاء جهاز الشفط، حتى يتم تنظيف كل جزء منها على حدا.
  • اشطفي كل جزء من أجزاء مضخة الحليب التي تتلامس مع حليب الثدي بالماء البارد، في أقرب وقت ممكن بعد الانتهاء من الاستخدام.
  • استخدمي كمية بسيطة من سائل تنظيف الصحون وكثير من الماء الساخن لتنظيف أجزاء المضخة.
  • احرصي على استخدام فرشاة مُخصَّصة لتنظيف مضخة الرضاعة، ولا تستخدميها لتنظيف أشياء أخرى غير المضخة.
  • اشطفى كل الأجزاء بالماء الساخن لمدة 10-15 ثانية على الأقل.
  • ضعي جميع أجزاء الجهاز بوضعية مقلوبة على منشفة نظيفة، وغطيها حتى تجف، ثم جففيها جيداً في حال بقاء قطرات من الماء عليه بعد ذلك.
  • احرصي على تخزين جهاز الشفط في علبة مغلقة ونظيفة، كما يمكن تخزينه في كيس نظيف ووضعه في الثلاجة.


يُنصَح باستخدام مياه الشرب لغسل أجزاء المضخة وتنظيفها، ويجب التنويه إلى ضرورة تعقيم أجزاء جهاز الشفط بعد تنظيفه في حال كنت أنت أو طفلك مصابين بعدوى فطرية -مثل: القلاع-، أو إذا كنت مصابة بأي نوع من أنواع العدوى في حلمة الثدي.[٩]


ما هو أفضل وقت لاستخدام مضخة الرضاعة؟

لا يمكن تحديد وقت معين مناسب لضخ الحليب، فهذا يختلف بين أم وأخرى، مثلاً، الأم التي تستخدم مضخة الحليب للحصول على رضعة إضافية يمكن لشخص آخر إرضاعها للطفل بدلاً منها، فإنه يفضل أن تقوم بشفط الحليب في الصباح الباكر بعد الرضعة الأولى، وتجدر الإشارة إلى أنّ إنتاج الحليب يكون في ذروته ما بين الساعة 1-5 صباحاً، لكن ذلك لا يعني بأن تستيقظ الأم من نومها لشفط الحليب، حيث يمكن شفطه في وقت لاحق.[١١]


بينما بالنسبة للأم العاملة فإن الوضع مختلف تماماً، فعليها أن تقوم بشفط الحليب بشكل متكرر خلال تواجدها بالعمل، ويُنصَح أن يكون ذلك خلال الأوقات التي يرضع بها الطفل عادةً، كما يُنصَح أن تبدأ بشفط الحليب وتخزينه في مجمد الثلاجة قبل شهر من موعد عودتها للعمل.[١١]


أما بالنسبة للأم التي ترغب بشفط الحليب وتخزينه لوقت الحاجة إليه فعليها أن تقوم بشفطه يومياً، وفي أي وقت، وخاصة بعد الرضعة الأولى في اليوم.[١١]


ما هو عدد مرات شفط الحليب المناسب، وكم المدة اللازمة لشفط الحليب؟

يختلف عدد مرات شفط الحليب المناسب، والمدة اللازمة لشفط الحليب من أم إلى أخرى، ومن طفل إلى آخر، لكن بشكل عام إذا كان الطفل يعتمد في غذائه على الحليب الذي تم شفطه فقط، فيمكن اتباع القواعد الآتية فيما يخص عدد مرات الشفط:[١٢]

  • في الأسبوعين الأولين بعد الولادة: يجب على الأم شفط الحليب 8 مرات على الأقل في اليوم، بما في ذلك مرة واحدة على الأقل في الليل،
  • بعد أسبوعين من الولادة، أو عندما يزيد إنتاج الحليب: يمكن تقليل عدد مرات شفط الحليب ما بين 6 -8 مرات في اليوم، مع الحرص على عدم تجاوز 6 ساعات متواصلة دون شفط الحليب،.


أما بالنسبة للمدة اللازمة لشفط الحليب، فإنه في حال:[١٢]

  • 30-20 دقيقة في حال استخدام مضخة ثدي واحدة، يجب الانتقال للشفط من الثدي الآخر عندما يتباطأ تدفق الحليب، كما يجب التبديل حوالي 3-5 مرات بينهما.
  • 20-15 دقيقة في حال استخدام مضخة الثدي المزدوجة.


ويجدر التنبيه إلى أنه في حال توقف تدفق الحليب أثناء الشفط، يمكنكِ التوقف عن الشفط لبعض الوقت، وتدليك الثدي بلطف ومحاولة الشفط مرة أخرى لمدة دقيقة إلى دقيقتين، فإذا لم يندفق الحليب مرة أخرى يجب التوقف عن الشفط، والمحاولة بعد 3 ساعات، كما يمكن تجربة ذلك في الأيام الأولى بعد الولادة عندما يكون إنتاج الحليب منخفضًا.[١٢]


كيف يمكن تخزين الحليب الناتج عن عملية الشفط؟

من الضروري معرفة الطريقة التي يجب أن يحفظ بها الحليب الذي تم شفطه، فبداية يجب وضع الحليب في الأكياس المُخصّصة لتخزين الحليب، أو الأوعية المصنوعة من الزجاج أو البلاستيك محكمة الإغلاق، وتجنبي العبوات التي تحمل رمز الرقم 7، ويجدر بالذكر إلى أنه يفضل دائما كتابة تاريخ شفط الحليب على كل كيس أو رضاعة يحفظ بها.[١٣]


أما بالنسبة لمدة التخزين فيمكن بيانها كالآتي:[١٣]

  • 4 ساعات في درجة حرارة الغرفة.
  • 4 أيام في حال وضعه في الثلاجة.
  • 6-12 شهر عند تجميده، لكن يفضل حتى 6 أشهر فقط.


للمزيد، تابعي مقال: طفلك يعض أثناء الرضاعة.. إليك الحلول


المراجع

  1. ↑ "Pumping Breast Milk", CDC, 30/11/2020, Retrieved 25/12/2020. Edited.
  2. ^ أ ب Sarah A. Marshall, & Thomas M. Bailey, Kathleen Romito, etal (29/5/2019), "Breastfeeding: How to Use a Breast Pump", HealthLink BC, Retrieved 25/12/2020. Edited.
  3. ^ أ ب ت ث ج ح خ "Pumping Milk", LA LECHE LEAGUE INTERNATIONAL, Retrieved 25/12/2020. Edited.
  4. ^ أ ب ت ث Hallie Levine (10/9/2020), "Pumping Breast Milk Guide", what to expect, Retrieved 25/12/2020. Edited.
  5. ^ أ ب ت "Using a Breast Pump", Stanford Children's Health, Retrieved 25/12/2020. Edited.
  6. ^ أ ب "Expressing and bottle feeding", Start4Life - NHS, Retrieved 25/12/2020. Edited.
  7. ^ أ ب ت Sweha (24/11/2020), "7 Simple Tips To Use A Manual Breast Pump", MomJunction, Retrieved 25/12/2020. Edited.
  8. ^ أ ب "Expressing breast milk", Health service , 29/11/2018, Retrieved 26/12/2020. Edited.
  9. ^ أ ب ت "Suggestions on using an electric breast pump", Australian Breastfeeding Association, 12/2019, Retrieved 25/12/2020. Edited.
  10. ↑ "What to Know When Buying or Using a Breast Pump", FDA, 8/7/2020, Retrieved 25/12/2020. Edited.
  11. ^ أ ب ت Melissa Kotlen (31/8/2020), "Using a Breast Pump", verywell family, Retrieved 25/12/2020. Edited.
  12. ^ أ ب ت "What you need to know about breast pumps", Family Health Service, 3/2018, Retrieved 25/12/2020. Edited.
  13. ^ أ ب "Proper Storage and Preparation of Breast Milk", CDC, 22/1/2020, Retrieved 25/12/2020. Edited.