مما لا شك فيه، أنّ الرضاعة تعدّ أمراً صعباً ومرهقاً، لذلك أنتِ تحتاجين في البداية إلى الكثير من الصبر لكِ ولطفلك للتعلم معاً، لكن الأمر على التأكيد يستحق ذلك، فما هي وضعيات الرضاعة المناسبة لحديثي الولادة؟[١]
كيفية الرضاعة الطبيعية لحديثي الولادة
إن البدء المبكر في الرضاعة الطبيعية، أي خلال الساعة الأولى بعد الولادة، أمر بالغ الأهمية لإمداد الطفل حديث الولادة بالغذاء اللازم، ولضمان تقبل الطفل الرضاعة الطبيعية على المدى الطويل، كما توصي منظمة الصحة العالمية WHO ومنظمة الأمم المتحدة للطفولة UNICEF بأن يبدأ الأطفال الرضاعة الطبيعية في غضون الساعة الأولى من الولادة،[٢] فيما يأتي بيان كيفية الرضاعة الطبيعية لحديثي الولادة:
وضع حديثي الولادة على الثدي
قد يتطلب الأمر عدة محاولات لوضع الطفل في الوضع الصحيح، يجب أن يغطي فم الطفل كلاً من الحلمة والهالة، بحيث يقوم فم الطفل ولسانه وشفتيه بسحب الحليب من غدد الحليب وليس فقط مص الحلمة، لأنه سيترك الطفل جائعًا لأن الغدد التي تفرز الحليب لم تحفز، وسيسبب ذلك الألم للأم أيضًا.[٣]
للمزيد: 7 عوامل لنجاح الرضاعة الطبيعية تعرفي عليها
وضعيات الرضاعة المناسبة لحديثي الولادة
أفضل وضع بالنسبة للأم عند الرضاعة هو الوضع الذي تشعر فيه هي وطفلها بالراحة والاسترخاء، ولا تضطر إلى الإجهاد لشغل هذا الوضع أو الاستمرار في الرضاعة،[٤] فيما يأتي بعض الوضعيات الشائعة التي تتبعها الأم أثناء إرضاع الطفل:
- وضعية المهد: تعتبر وضعية المهد من أولى الوضعيات التي تمارسها الأم بعد الولادة، في هذه الوضعية، يرضع الطفل وتكون معدته على جسد المرأة، وللقيام بالرضاعة الطبيعية بوضعية المهد، يمكن اتباع ما يأتي:[٥][٦]
- يتم حمل الطفل بحيث تضع الأم معدة الطفل على جسمها.
- يتم دعم الطفل من ذراعه الموجودة على نفس جانب الثدي الذي يرضع منه الطفل.
- يتم الحفاظ على رأس الطفل متماشيًا مع باقي أجزاء الجسم لتجنب إجهاد رقبته.
- يمكن استخدام وسادة الرضاعة أو مسند الذراع لدعم مرفق الأم لجعل هذا التثبيت أكثر راحة.
ومع ذلك، تجد بعض النساء صعوبة في هذه الوضعية خصوصًا مع الأطفال حديثي الولادة، أيضًا، مع نمو الأطفال وازدياد حجمهم، قد يصبحون أكبر من أن يتم إرضاعهم بهذه الوضعية.
- وضعية المهد المعكوس: تُعدّ وضعية المهد المعكوس من أفضل وضعيات الرضاعة الطبيعية للطفل حديث الولادة، حيث تدعم المرأة الطفل بذراعها المقابل للثدي الذي يرضع منه الطفل،[٦] وللقيام بالرضاعة بوضعية المهد المعكوس:[٧]
- تجلس الأم بشكل مريح، قد تستعين بوسادة أو مسند للقدم.
- تحتضن الأم طفلها في ذراعيها، بحيث يكون بطن الطفل ملامسًا لبطن والدته، وتضع الأم يدها عند قاعدة الرأس والرقبة، بحيث تحافظ على أذن الطفل وكتفيه ووركه في خط مستقيم.
- تبعد الأم ذراع الطفل برفق، مع جعل فمه قريبًا من ثديها.
- تدعم الأم ثديها بيدها الحرة؛ بحيث تضع كل أصابعها تحته، بعيدًا عن الهالة.
- تضع الأم الإبهام برفق فوق الهالة.
- وضعية الاستلقاء الجانبي (بالإنجليزية: Lying on your side): تناسب هذه الوضعية من ترضع طفلها في منتصف الليل ولا تستطيع النهوض من السرير.
- وضعية الكرة: تُعد وضعية الكرة من الوضعيات الجيد للأم التي خضعت لعملية قيصرية، وأيضًا للأم ذات الصدر الكبير أو إذا كان طفلها ذو حجم صغير، أيضًا يمكن للأمهات اللواتي لديهن توأم ويرغبن في إطعام الأطفال في نفس الوقت اختيار هذه الوضعية، تتميز هذه الوضعية بأنها تسمح للرضع بتناول الحليب بسهولة أكبر،[٥]وللقيام بإرضاع الطفل بهذه الوضعية من الثدي الأيمن، يمكن اتباع الآتي:[٨]
- تثبت الأم طفلها في نفس مستوى الصدر على الجانب الأيمن.
- تضع الأم رأس طفلها بالقرب من حلمة الثدي الأيمن وتدعم ظهر الطفل ورجليه تحت ذراعها الأيمن.
- تمسك الأم قاعدة رأس طفلها برفق مع راحة يدها اليمنى.
يمكن أن تستخدم الأم وسادة تضعها ذراعها اليمنى لتساعدها في دعم وزن الطفل، وحماية ظهرها، والحفاظ على وضعية الطفل.
التبديل بين الثديين
من المهم التبديل في إرضاع الطفل بين الثديين ومحاولة إعطائهما نفس القدر من وقت الرضاعة طوال اليوم، إذ يساعد ذلك في الحفاظ على مخزون الحليب في كلا الثديين ويمنع الاحتقان المؤلم عندما يمتلئ الثدي بالحليب، يمكن التبديل بين الثديين في منتصف كل رضعة، لكن قد يرغب بعض الأطفال في الرضاعة على جانب واحد فقط، في هذه الحالة يمكن للأم أن تقدم الثدي الآخر في الرضاعة التالية.[٩]
عدد مرات الرضاعة في اليوم
عادةً ما يحتاج الطفل إلى 8 إلى 12 مرة من الرضاعة في فترة 24 ساعة خلال أول أسبوعين إلى أربعة أسابيع من الولادة، كما يجب مراقبة حاجة الطفل للرضاعة، وإذا كان الطفل نائمًا ولا يظهر عليه أي من علامات الجوع لمدة ثلاث ساعات متتالية خلال اليوم، فعلى الأم أن تحاول إيقاظه من أجل إرضاعه.[١٠]
الوقت الذي يستغرقه إرضاع حديثي الولادة
يجب إرضاع الطفل كل ساعتين إلى ثلاث ساعات على الأقل، وإرضاعه لمدة 10 إلى 15 دقيقة على كل جانب، إذ يساعد متوسط 20 إلى 30 دقيقة لكل رضعة على ضمان حصول الطفل على ما يكفي من حليب الثدي، كما أنه يتيح وقتًا كافيًا لتحفيز جسم الأم على بناء مخزون الحليب.[١]
علامات تدل على جوع الطفل حديث الولادة
يعبر حديث الولادة عن الجوع أو الشبع باستخدام الأصوات والحركات، وغالبًا ما يكون البكاء علامة متأخرة تدل على الجوع.، فيما يأتي علامات تدل على جوع حديثي الولادة:[١١]
- يضع الطفل اليدين في الفم.
- يدير الطفل رأسه نحو صدر الأم أو الزجاجة.
- لعق الطفل شفتاه.
- يشد الطفل على يديه.
علامات حصول حديث الولادة على ما يكفي من الحليب
قد يستغرق الأمر بعض الوقت قبل أن تشعر الأم بالثقة في أن طفلها يحصل على ما يحتاجه من الغذاء، فيما يأتي علامات تدل على أن الطفل بدأ يشبع وحصل ما يكفيه من حليب الام:[١١]
- يبدأ طفلك في الرضاعة ببعض المصات السريعة تليها مصات طويلة ومنتظمة وابتلاع مع فترات توقف عرضية.
- يمكنك سماع ورؤية طفلك وهو يبتلع.
- تظل خدود الطفل مستديرة وليست مجوفة أثناء المص.
- يبتعد طفلك عن الأم بمفرده في نهاية الرضاعة.
- يبدو فمهم رطبًا بعد الرضاعة.
- يبدو طفلك راضيًا.
- تشعر الأم بليونة في الثديين بعد الرضاعة.
- تبدو الحلمتان متشابهتان إلى حدٍ ما بعد الرضاعة.
للمزيد: أسباب رفض طفلك الرضاعة الطبيعية.. تعرّفي عليها!
المراجع
- ^ أ ب "How Long It Takes to Breastfeed a Baby", verywellfamily, Retrieved 27/1/2021. Edited.
- ↑ "Capture the moment - Early initiation of breastfeeding: the best start for every newborn", who, Retrieved 27/1/2021. Edited.
- ↑ "Breastfeeding: Basics and Tips for Nursing Your Baby", whattoexpect, Retrieved 27/1/2021. Edited.
- ↑ "Breastfeeding", webmd, Retrieved 27/1/2021. Edited.
- ^ أ ب "Nursing Positions", kidshealth, Retrieved 27/1/2021. Edited.
- ^ أ ب "Best breastfeeding positions", medicalnewstoday, Retrieved 27/1/2021. Edited.
- ↑ "Cross Cradle Hold", sutterhealth, Retrieved 27/1/2021. Edited.
- ↑ "clutch or football hold", wicbreastfeeding, Retrieved 27/1/2021. Edited.
- ↑ babies should breastfeed 8,7–9 times a day "Breastfeeding FAQs: How Much and How Often", kidshealth, Retrieved 27/1/2021. Edited.
- ↑ "How Often to Breastfeed", sutterhealth, Retrieved 27/1/2021. Edited.
- ^ أ ب your baby is getting enough milk&text=They seem calm and relaxed,and satisfied after most feeds "Breastfeeding: is my baby getting enough milk?", nhs, Retrieved 27/1/2021. Edited.
