علامات البلوغ عند البنت ومتى تبدأ بالظهور

تُعتبر مرحلة البلوغ عند البنات أو الإناث مرحلةً أساسية ومميزة في النمو، إذ تمرّ فيها البنات بالعديد من التغيرات الداخلية والخارجية المرتبطة بتغير هرمونات الجسم، فما هي العلامات الخاصّة بالبلوغ عند البنات؟^[١]

علامات البلوغ عند البنت

تبدأ مرحلة البلوغ عند البنات تقريباً ما بين 8-13 سنة من العمر، ونوضح فيما يأتي مجموعة من هذه العلامات ووقت ظهورها:^[٢]

كبر حجم الثديين

تُعدّ زيادة حجم الثديين عند الفتيات من أولى العلامات التي تظهر في سن البلوغ، ويبدأ ذلك بملاحظة انتفاخ بسيط أسفل الحلمتين، والذي يطلق عليها اسم براعم الثدي، وفي بعض الحالات قد يُلاحظ نمو أحد الثديين بمعدل أسرع من الآخر، لكن سرعان ما يتساوى كلا الثديين بالحجم مع مرور الوقت، في بعض الحالات قد يبقى أحد الثديين أكبر من الآخر بشكل بسيط، لكن هذا أمراً طبيعياً ولا يسبب القلق.

كما قد تبدأ الفتاة بالشعور بالألم بالثديين، وخاصة عند لمسها، بالإضافة إلى الشعور بالحكة الناتج عن تمدد الجلد، وظهور علامات التمدد في بعض الحالات، لكنها سرعان ما تختفي، ومع مرور الوقت تظهر بعض التغيرات على الهالة المحيطة بالحلمة، حيث يصبح لونها أغمق، ويزداد حجمها ، أما بالنسبة للحلمة فقد يلاحظ انتصابها عند بعض الفتيات.^[٣][٤]

نمو شعر الجسم

عادة ما يبدأ شعر الجسم بالظهور ناعماً وخفيفاً، لكن سرعان ما تزداد كثافته وتجعده مع التقدم في العمر. ويختلف وقت نمو شعر الجسم من فتاة إلى أخرى، في العادة يبدأ نمو الشعر في منطقة العانة وتحت الإبط مباشرة بعد بدء نمو الثديين، لكن مع ذلك قد ينمو شعر العانة كأول علامة من علامات البلوغ عند بعض الفتيات، بينما يبدأ شعر منطقة تحت الإبط بالنمو في نهاية مرحلة البلوغ.^[٥]

حدوث تغيرات في شكل الجسم

يزيد وزن معظم الفتيات خلال مرحلة البلوغ، حيث يزداد وزن الفتيات خلال هذه المرحلة ما يقارب سبعة كيلو غرامات أو أكثر في بعض الحالات، ويرافق زيادة الوزن هذه حدوث تغيرات في شكل أجسامهم، إذ غالباً ما يتوزع هذا الوزن في الفخذين، وأعلى الظهر، والذراعين، وتصبح الأوراك مستديرة، بالإضافة إلى أن الخصر يصبح أكثر نحلاً، كما يُفضل مراجعة الطبيب المختص في حال كانت الزيادة في الوزن غير طبيعية، كما يُنصح في هذه الحالة باتباع نظام غذائي صحي، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.^[٦][٧]

زيادة الطول

عادة ما يزيد طول الفتيات ما يقارب 5 إلى 20 سنتيميتراً تقريباً خلال هذه المرحلة، وعادة ما تبدأ هذه الزيادة في الطول قبل بدء الدورة الشهرية بسنة واحدة تقريباً، ويتوقف النمو بعد سنتين من بدء الدورة الشهرية، ويرافق هذه التغيرات في الطول والوزن زيادة واتساع في حجم اليدين والقدمين.^[٧][٥]

بدء الدورة الشهرية

تبدأ الدورة الشهرية لدى معظم الفتيات عند بلوغ عمر 12 إلى 13 عاماً تقريباً، لكن قد تبدأ في عمر مبكر لدى بعض الفتيات، فقد تبدأ في عمر 9 سنوات، أو قد تتأخر إلى عمر 15 سنة، لكن بشكل عام عادة ما تحدث أول دورة شهرية بعد مرور سنتين ونصف من ظهور أول مرحلة من مراحل البلوغ -والتي عادة ما تكون نمو الثديين كما ذكر سابقاً.^[٥] ومن المهم أن تعلمي هذه الأمور فيما يتعلق ببدء الدورة الشهرية عند البنت:

• غالباً ما تكون غير منتظمة: غالبًا ما يستغرق الأمر بعض الوقت حتى تنتظم الدورة الشهرية، فقد تكون الدورة الشهرية في السنوات الأولى غير منتظمة.^[٨]
•  لون دم الدورة الشهرية قد يختلف بين فتاةٍ وأخرى: فقد يظهر الدم باللون الأحمر الساطع لدى البعض، بينما تكون الإفرازات ذات لون بني محمر لدى البعض الآخر في بداية حدوث الدورة، وكلاهما أمر طبيعي، وبالإضافة إلى ذلك قد تشعر بعض الفتيات عند حدوث الدورة الشهرية بألم وتقلصات في البطن.^[٨]

ظهور الإفرازات المهبلية

تبدأ الإفرازات المهبلية بالظهور لدى الفتاة قبل حدوث أول دورة شهرية بما يقارب ستة أشهر إلى سنة، وهي وسيلة الجسم الطبيعية لحماية المهبل من العدوى، وتحدث الإفرازات نتيجةً للتغيرات الهرمونية التي تحدث خلال هذه الفترة، وتختلف هذه الإفرازات من فتاة إلى أخرى، باللون والكثافة والكمية، فقد يتراوح لون هذه الإفرازات من الشفافة إلى اللون الأبيض، كما تتراوح كثافتها من الرقيقة إلى اللزجة، وتختلف كمية المادة المفرزة باختلاف المرحلة التي تمر بها الفتاة بدورتها الشهرية، ويجدر التنبيه إلى أن الإفرازات الطبيعية لا تسبب الحكة أو الحرقة، وتكون عديمة الرائحة، وأنّ حدوث تلك التغيرات يستوجب زيارة الطبيب.^[٩]

‎التعرّق وظهور حب الشباب

قد يزداد التعرق أثناء مرحلة البلوغ، وينجم ذلك أيضاً عن التغير في مستويات الهرمونات في الجسم، وتُنصح هنا الفتيات بالاستحمام يومياً مع استخدام مزيل العرق تحت منطقة الإبط يومياً،بالإضافة إلى تغيير الملابس باستمرار.

كما يظهر حب الشباب على العديد من المراهقين أثناء مرحلة البلوغ، ويرجع ذلك إلى التغيرات الطبيعية الحاصلة في البشرة والغدد الزيتية، ولا يقتصر حب الشباب على الوجه بل قد يظهر على الظهر، والصدر، والرقبة.^[٧]

التغيرات النفسية والاجتماعية

يطرأ على الفتيات بشكل عام خلال مرحلة البلوغ العديد من التغيرات النفسية والاجتماعية، ومنها:^[١٠]

• تغيرات في المزاج غير مبررة.
• الكآبة.
• العدوانية.
• قلة تقدير النفس.
• حدوث تغيرات في عادات النوم.^[١١]

دواعي مراجعة الطبيب

تمر مرحلة البلوغ عند الفتيات أو المراهقات عموماً دون حدوث أية مشكلات، ومع ذلك، يُنصح عادة بمراجعة الطبيب إذا كنت قلقًا بشأن أداء طفلتك، أو إذا كانت تُعاني من أي مما يلي:

• ظهور متوسط إلى شديد من حب الشباب.^[١٢]
• حدوث تغيرات كبيرة في الوزن.^[١٢]
• حدوث تقلبات مزاجية حادة.^[١٢]
• وجود أحد علامات الاكتئاب، مثل التغير في عادات الأكل والنوم، أو الشعور باليأس، أو قلة الاهتمام بالأشياء التي كانت تستمتع بها.^[١٢]
• وصول عمر 16 سنة دون حدوث الدورة الشهرية.^[١٣]