يعدّ الكالسيوم (Calcium) من العناصر المهمة لنمو أسنان وعظام سليمة عند الرضّع، كذلك يساعد الكالسيوم القلب، والأعصاب، والعضلات على العمل بشكلٍ جيد، وعادةً ما يصاب الرضع الذين يولدون في وقتٍ مبكر جدًا بانخفاض في مستويات الكالسيوم إلى أقلّ من 7 ملغرام/ ديسيلتر، فما هي علامات نقص الكالسيوم عند الرضع؟[١][٢]
علامات نقص الكالسيوم لدى الرضع
قد لا تظهر أيّة أعراضٍ واضحة لنقص الكالسيوم عند الرضّع في بعض الأحيان،[٣] ولكن في حال ظهور الأعراض فإنها ستتمثّل بما يلي:[١][٤]
- ملاحظة علامة بقعة من العرق على الوسادة وتحت شعر الطفل أثناء النوم.
- بروز بطن الرضيع.
- الرعشة، وحركات غير طبيعية في الوجه؛ كارتعاش لسان الرضيع والشفتين ورفرفة العينين.
- صعوبة النوم ليلاً.
- التهيج والبكاء أكثر من المُعتاد.
- التقيؤ والغثيان.
- رفض الرضيع الرّضاعة.
- تعب الرضيع أو كسله.
- حدوث تشنجات، خصوصاً في اليدين والقدمين.
- بطء في معدل ضربات القلب وانخفاض ضغط الدم.
يعتمد مدى وضوح علامات نقص الكالسيوم عند الرضع على مدى النقص الحاصل في مستوى الكالسيوم، وسرعة حدوثه، وعمر الرضيع.
دواعي مراجعة الطبيب
يجب اصطحاب الرضيع إلى طبيب الأطفال فورًا عند ظهور أحد العلامات والأعراض السّابقة.[٥]
أنواع نقص الكالسيوم عند الرضع
يُقسَم نقص الكالسيوم عند الرضع حسب فترة حدوثه على النحو التالي:[٣][٦]
- نقص كالسيوم الدم المبكّر: يحدث هذا النقص خلال يوم إلى 3 أيام بعد ولادة الطفل، وهو أمرٌ طبيعي يختفي بتقديم الرّضاعة الكافية للرضيع.
- نقص كالسيوم الدم المتأخر: يحدث خلال الأسابيع الأولى من حياة الرّضيع، ويستدعي التدخّل الطبي لعلاجه.
كيف يمكنني زيادة الكالسيوم عند طفلي؟
يحصل الرضيع على الكالسيوم من حليب الأم أو الحليب الصّناعي، وإليكِ بعض النصائح لتعزيز حصول طفلكِ على الكالسيوم من خلال نظامك الغذائي:[٧]
- حضّري وجباتٍ صحية سريعة مكوّنة من الزبادي والفواكه وحبوب الإفطار التي تحتوي على حبوب القمح الكاملة.
- جهّزي العصائر بالفواكه الطازجة والحليب قليل الدسم أو حليب الصويا أو حليب اللوز المدعم بالكالسيوم.
- أكثري من تناول الفاصولياء البيضاء، والخضراوات ذات الأوراق الخضراء الدّاكنة مثل البروكلي أو الكرنب أو اللفت أو الملفوف الصيني مع الوجبات.
- أضيفي بذور السمسم إلى المخبوزات أو انثريها على الخضراوات.
- استخدام زبدة اللوز عوضًا عن زبدة الفول السوداني.
ولمعرفة المزيد عن طرق علاج نقص الكالسيوم عند الأطفال اقرأ المقال التالي.
نسبة الكالسيوم الموصّى بها
تتغير كمية الكالسيوم التي يحتاجها الطفل في مراحل حياته المختلفة،[٨] وفي الجدول التالي النسبة الموصّى بها حسب معهد الطب في الولايات المتحدة الأمريكية حسب العمر:[٨]
العمر | الكالسيوم (ميلليغرام/ اليوم) |
0-6 أشهر | 200 |
6-12 شهرًا | 260 |
1-3 سنوات | 700 |
4-8 سنوات | 1000 |
9-18 سنة | 1300 |
19-50 سنة | 1000 |
المراجع
- ^ أ ب "Low calcium level - infants", medlineplus, Retrieved 14/8/2021. Edited.
- ↑ "Neonatal Hypocalcemia", www.msdmanuals.com, Retrieved 12/9/2021. Edited.
- ^ أ ب "Hypocalcemia in the Newborn", www.urmc.rochester.edu, Retrieved 12/9/2021. Edited.
- ↑ "Calcium Deficiency in Babies", parenting.firstcry.com, Retrieved 12/9/2021. Edited.
- ↑ "Hypocalcemia in Children", www.hopkinsmedicine.org, Retrieved 12/9/2021. Edited.
- ↑ "Hypocalcemia in the Newborn", www.stanfordchildrens.org, Retrieved 12/9/2021. Edited.
- ↑ "Hypocalcemia in the Newborn", stanfordchildrens, Retrieved 14/8/2021. Edited.
- ^ أ ب "CALCIUM", osteoporosis, Retrieved 14/8/2021. Edited.
