ما هي علامات الاكتئاب عند المراهقين؟

من الطبيعي أن تتغير شخصية الطفل في مرحلة المراهقة، ويبدو متعكر المزاج، وربما يتصرف على غير عادته نتيجة الضغوطات النفسية التي يمر بها في هذه المرحلة الحساسة، لكن الاكتئاب أمر مختلف تماماً، فأنت كأم أو أب ستلاحظ أن طبيعة وحياة طفلك تغيّرت كثيراً، ولم يعد الأمر فقط تعكر مزاج بسيط، بل حالة مزمنة من الحزن، والإحباط، واليأس الشديد.^[١]

علامات الاكتئاب عند المراهقين

قد تبدو علامات الاكتئاب مختلفة عند المراهقين مقارنةً بالبالغين، لكنها تتضمن بشكل عام ما يلي:^[٢][٣]

• الحزن المستمر، والشعور باليأس والإحباط لفترة طويلة.
• فقدان الاهتمام بالأمور والنشاطات التي كان المراهق يحبها، سواء كانت هوايات أو مناسبات اجتماعية.
• تغيرات في النوم، فإما أن ينام أكثر من المعتاد، أو يُعاني من الأرق المزمن.
• تغيرات في الوزن والشهية، أي قد يأكل كثيراً وبالتالي يزداد وزنه، أو العكس، لا يرغب بتناول الطعام ويبدأ بفقدان وزنه بحيث يبدو هزيلاً.
• التعب والإرهاق وقلة الطاقة على الرغم من عدم القيام بجهد بدني متعب.
• مشاركة أفكار سلبية، بحيث يشعر أنه بدون قيمة في حياة عائلته، ويتآكله بالذنب اتجاه أشياء من الماضي لا تعتبر مهمة حقيقةً.
• مشاكل في المدرسة، وتدني الأداء الأكاديمي بسبب صعوبة التركيز ومشاكل النسيان الكثيرة.
• الغضب والعصبية، وتقلّبات المزاج الكثيرة نحو أمور غير منطقية.
• العزلة عن الأهل والأصدقاء.
• الإدمان على الهاتف المحمول ووسائل التواصل الاجتماعي هرباً من الواقع.
• الحساسية الزائدة من الانتقادات.
• تراود أفكار سلبية حول إيذاء النفس أو حتى التفكير في الانتحار.
• الانخراط في نشاطات متهورة وخطرة، مثل القيادة تحت السن القانوني، أو التدخين، أو تعاطي المخدرات.
• الشكوى من أعراض جسدية، تتمثل بالصداع، وألم المعدة، وآلام عامة في الجسم.

كيف يختلف الاكتئاب عند المراهقين عن البالغين؟

أغلب الأهالي يفسّرون الاكتئاب على أنه يبقى المراهق في غرفته طوال الوقت، ولا يرغب بقضاء الوقت مع الآخرين، ولكن في الواقع الكثير من حالات الاكتئاب عند المراهقين تبدو مختلفة عن المتوقع، فصحيح أن الحزن والعزلة هي من العلامات التقليدية عند البالغين، لكنها قد لا تكون ظاهرة كثيراً عند المراهقين، إذ قد يبدو المراهق طبيعياً ويذهب إلى المدرسة، وحتى أنه قد يمضي وقتاً مع الأصدقاء، لكنه مثلاً يكون شديد الانفعالية والغضب اتجاه أسخف الأشياء، وحسّاساً حتى لأبسط التعليقات، إلى جانب أنه كثيراً ما يشتكي من آلام عامة لا تفسير لها.^[٤]

إذا ظهرت علامات الاكتئاب على المراهق

حاول التحدث مع ابنك/ابنتك لتكتشف السبب وراء مشاعره الحزينة، وما هي الأمور التي تشغل باله، وخذ الأمر على محمل الجد حتى ولو شككت أنه أمر طبيعي، فأنت لا تريد أن يتطوّر الأمر أكثر سوءاً، وشجّعه على الحديث مع شخص يثق به سواء كان من العائلة أو الأصدقاء، وتواصل مع المدرسة لإيجاد حلول مشتركة تُساعد على علاج الاكتئاب عند طفلك.^[٥]