تسوس الأسنان في الوقت الحاضر من أكثر المشاكل الذي يعاني منها الأطفال، لكن يوجد العديد من الأساليب والطرق التي يمكن اتباعها للوقاية من تسوس الأسنان عند الأطفال.
الوقاية من تسوس الأسنان عند الأطفال
علّمه تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط يومياً
يكون إجراء ذلك مرتين يومياً، مرة في الصباح الباكر، ومرة قبل النوم، حيث يمكن تنظيفها باستخدام فرشاة أسنان ناعمة، بالإضافة إلى القليل من معجون الأسنان، وإذا كان عمر الطفل أقل من 3 سنوات يجب سؤال طبيب الأسنان عما إذا كان من المقبول استخدام كمية بحجم حبة الأرز من معجون الأسنان، واستخدام كمية بحجم حبة البازلاء للأطفال من سن 3 إلى 6 سنوات، كما يجب تنظيف أسنان الطفل بالخيط عندما تبدأ الأسنان في الاقتراب من بعضها البعض.[١][٢]
اختر معجون أسنان بالفلورايد
توصي جمعية طب الأسنان الأمريكية ADA باختيار معجون أسنان يحتوي على الفلورايد منذ ظهور أول سن للطفل، حيث يساعد الفلورايد على إعادة المعادن الرئيسية إلى مناطق الأسنان التي أصبحت أضعف وأكثر عرضة للتسوس بسبب وجود الأحماض البكتيرية.[٣]
بالإضافة إلى ضرورة تنظيف اللثة عند طفلك، إذ يجب البدء بتنظيف لثة الطفل في أقرب وقت ممكن من خلال مسحها بقطعة قماش ناعمة أو ضمادة شاش مرتين يومياً، مرة في الصباح الباكر بعد تناول الوجبة الأولى ومرة قبل النوم، وذلك لإزالة أي أوساخ قد تكون عالقة قبل ظهور الأسنان الأولى.[١]
لا تسمح بنوم طفلك وفي فمه زجاجة حليب أو طعام
حيث إن لذلك مخاطر عدة لا تنحصر فقط على تسوس الأسنان من خلال تعرضها للسكريات، بل قد يسبب ذلك التهابات في الأذن الوسطى، والاختناق في بعض الحالات.[٤]((بالنسبة للرضع، تابع مقال: تنظيف لسان الرضيع من الحليب: كيف ولماذا؟))
قلل من تناول طفلك للأطعمة السكرية
تتغذّى البكتيريا على السكريات مما يؤدي إلى إنتاج أحماض تسبب تآكل الأسنان وتسوسها، مثل السكاكر والدونات وغيرها، كما يجب حصر وقت تناول الطعام في أوقات معينة، إذ إن تناول الطعام طوال اليوم يؤدي إلى إمداد البكتيريا بالسكر والحمض بشكل مستمر، لذلك ينصح بالحد من الوجبات الخفيفة إلى وقت معين وتنظيف الأسنان بالفرشاة بعد الأكل بوقت قصير.[٣]
تجنب تقديم العصير لطفلك
أوصت الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بعدم تقديم العصير للأطفال الذين تقل أعمارهم عن 6 أشهر، أما للأطفال الأكبر سناً، ينصح بتقديم كميات صغيرة لا تتجاوز 120 مليلتر في اليوم، كما ينصح بتخفيفه بالماء.[٤]
علّم طفلك على الشرب من الكوب العادي
يفضل تعليم الطفل على الشرب من الكوب العادي بدلاً من زجاجة الحليب أو الأكواب التي تحتوي على قشة في وقت مبكر، أي في عمر يتراوح ما بين -15 شهراً، وذلك لأن الكوب العادي يمنع من تجمع السوائل حول الأسنان.[٤]
شجّع طفلك على شرب الماء بعد الأكل
السكريات الضارة تبقى في اللعاب لفترات طويلة من الزمن، لذلك يفضل شرب بعض الماء مع المشروبات والأطعمة الأخرى لغسل الفم ومنع إبقاء السكريات في اللعاب، كما يفضل شرب المشروبات باستخدام قشة مما يساعد على إبقاء تلك السوائل السكرية بعيدة عن الأسنان واللعاب.[٥]
تجنب مشاركة أدوات الطعام مع طفلك
خاصةً الملاعق أو أي شيء يوضع في الفم، إذ قد تنتقل البكتيريا المسببة لتسوس الأسنان من فمك إلى فم طفلك، وهذا يستدعي منك أيضاََ المحافظة على نظافة أسنانك.[١]
كن قدوة لطفلك
يمكن أن تكون قدوة لطفلك عن طريق تنظيف أسنانك بالفرشاة مرتين في اليوم، والحد من تناول السكريات، وحرصك الدائم على إجراء فحوصات الأسنان الدورية.[٦]
لا تنسَ الزيارة الدورية لطبيب الأسنان
تنصح الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بزيارة طبيب الأسنان لأول مرة في عمر السنة، وذلك لاكتشاف مشاكل الأسنان مبكراً، وزيارة طبيب الأسنان كل 6 أشهر بعد ذلك.
وإذا كنت تعتقد أن طفلك يعاني من تسوس الأسنان، فمن المهم زيارة طبيب الأسنان في أقرب وقت ممكن لمنع تفاقم المشكلة لاحقاً.[٢][٦]
أطعمة تقي من تسوس الأسنان عندَ الأطفال
فيما يأتي مجموعة من الأطعمة التي يمكن أن تقي من تسوّس الأسنان عند الأطفال حسب عمره:[٧][٦]
عمر الطفل | الأطعمة المناسبة |
أقلّ من 4-6 أشهر | حليب ثدي الأم، أو الحليب الصّناعي المخصص للأطفال فقط. |
أكبر من 6 اشهر | الحليب، وكميات قليلة من الماء. |
الأطفال المراهقين والأكبر سنًا | *الأطعمة والمشروبات غير المحلّاة، أو قليلة السكر. *الماء. *الجبن. *بعض الخضراوات الطازجة أو المقرمشة؛ كالجز، أو الكرفس. *الحبوب الكاملة. *اللبن. |
المراجع
- ^ أ ب ت "Preventing Tooth Decay in Young Children", www.uofmhealth.org, Retrieved 2020-12-01. Edited.
- ^ أ ب "Children's Oral Health", www.cdc.gov, Retrieved 2020-12-01. Edited.
- ^ أ ب "Tooth decay is now the most common childhood disease in the United States. Find out how to keep your kids teeth healthy and cavity-free.", http://www.mychildrensteeth.org/, Retrieved 2020-12-01. Edited.
- ^ أ ب ت "How to Prevent Tooth Decay in Your Baby", www.healthychildren.org, Retrieved 2020-12-01. Edited.
- ↑ "5 Amazingly Simple Things You Can Do to Prevent Cavities", dentistry.uic.edu, Retrieved 2020-12-01. Edited.
- ^ أ ب ت "Tooth decay", raisingchildren.net.au, Retrieved 2020-12-01.
- ↑ "Preventing Tooth Decay in Young Children", www.healthlinkbc.ca, Retrieved 2020-12-01. Edited.
