على الرغم من أنّ الأطفال حديثي الولادة لا يحتاجون إلى شرب الماء، حيث إنه ضرورياً عند نموهم، فمتى يمكن تقديم الماء للرضيع؟ وما هي الكمية المناسبة؟[١]
متى يمكن تقديم الماء للرضيع؟
وفقاً للأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال AAP يمكن تقديم الماء للرضيع على عمر 6 أشهر، وذلك لأنه العمر الذي يبدأ فيه الطفل في تناول الأطعمة الصلبة، وعلى الرغم من أنه يمكن البدء بتناول الأطعمة الصلبة بين عمر 4 و 6 أشهر، لكن الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال توصي بالرضاعة الطبيعية كمصدر وحيد لتغذية الطفل لمدة 6 أشهر تقريبًا، وينصح بمجرد أن يبدأ الطفل في شرب الماء، بتقديم القليل من الماء له بكوب الشرب بدلا من زجاجة الحليب، وفي حال كان الطفل يشرب الماء من الزجاجة، فيجب تحديد ومراقبة الكمية التي يشربها الطفل.[٢][٣]
لماذا الرضيع الذي يقل عمره عن 6 أشهر لا يشرب الماء؟
يعد حليب الأم أو الحليب الاصطناعي الطعام والشراب الوحيد الذي يحتاجه الطفل قبل بلوغ عمر 6 أشهر، حيث إن إعطاء الماء للطفل قبل بلوغ هذا العمر، يمكن أن يعرضه لخطر عدم الحصول على ما يكفي من حليب الثدي أو الحليب الصناعي لينمو بشكل صحيح، وقد يسبب إعطاء الطفل كميات كبيرة من الماء أو الحليب الصناعي المخفف بشكل مفرط خلال فترة قصيرة إلى حدوث بعض المشاكل الصحية له،[٤]كما أن الكلى تكون غير ناضجة تماماً بما يكفي لاستقلاب كميات كبيرة من الماء عند الأطفال الذين لم يبلغوا عمر 6 أشهر أو حتى السنة.[١]
كم يشرب الطفل الرضيع من الماء؟
وفقاً للأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) فإن الكميات المناسبة من الماء للأطفال الرضع كما يلي:[٣]
العمر | كمية الماء |
6-12 شهر | 118-236 مليلتر في اليوم تقريباً أو ما يعادل 0.5-1 كوب |
1-2 سنة | 236-950 مليلتر في اليوم تقريباً أو ما يعادل 4-1 كوب |
2-5 سنوات | 236-1183 مليلتر في اليوم تقريباً أو ما يعادل 5-1 كوب |
ما هي مخاطر شرب الطفل الرضيع الماء في عمر مبكر؟
قد يسبب شرب الطفل الرضيع للماء في عمر مبكر في حدوث العديد من المشاكل الصحية، مثل:[٢]
- نقص بعض العناصر الغذائية، فقد يشبع الطفل من الماء، ولا يتمكن من شرب الكميات اللازمة من الحليب، مما يتسبب في نقص بعض العناصر الغذائية اللازمة لنموه.
- عدم زيادة الوزن بالشكل المطلوب، لأن الطفل يشبع من شرب الماء مما يؤدي إلى عدم قدرة الطفل على اكتساب السعرات الحرارية التي يحتاجها لاكتساب الوزن المناسب لعمره.
- قلة إدرار الحليب، فإذا كان الطفل يعتمد على الرضاعة الطبيعية في غذائه، فإن شربه للماء يمكن أن يقلل من إدرار الحليب في ثدي الأم، لأن الطفل يشبع من شرب الماء، وبالتالي تقل كمية الحليب التي يستهلكها.
- الإصابة بحالة يطلق عليها اسم تسمم الماء (بالإنجليزية: water intoxication)، وهي حالة تختلف فيها كميات بعض العناصر مثل الصوديوم في الجسم عن المعدل الطبيعي، وبالتالي يمكن أن يؤثر ذلك في وظائف الجسم الطبيعية للطفل، مما يسبب ظهور بعض الأعراض مثل انخفاض درجة حرارة الجسم أو حدوث النوبات.
ما هي مواصفات الماء الذي يمكن تقديمه للأطفال الرضع؟
يمكن للطفل الرضيع شرب مياه الصنبور، لكن يجب التأكد من أن إمدادات المياه أنها آمنة للشرب، وفي الحقيقة لا يلزم غلي الماء ما لم يكن هناك قلق بشأن أمان المياه، ولا بأس من استخدام المياه المعبأة، لكن الأطفال يحتاجون إلى ماء الصنبور عندما تبدأ أسنانهم في الظهور، وذلك لاحتوائه على الفلورايد، وهو معدن يساعد على بناء أسنان قوية ويمنع تسوس الأسنان.[٥]
هل ينصح بتقديم الماء للطفل في الطقس الحار؟
يجب تقديم كميات أكبر من الحليب الصناعي أو حليب الثدي للطفل الذي يقل عمره عن 6 أشهر في الطقس الحار، كما تنصح الأم بشرب كميات أكبر من الماء إذا كانت ترضع رضاعة طبيعية في الطقس الحار،[٤] وقد يوصي بعض الأطباء بتقديم القليل من الماء للأطفال الذين يرضعون الحليب الصناعي في الطقس الحار، لكن لا بد من استشارة طبيب الأطفال أولاً.[٦]
المراجع
- ^ أ ب "When & How to Introduce Water to Babies", parenting.firstcry, Retrieved 29/12/2020. Edited.
- ^ أ ب "Can Babies Drink Water?", whattoexpect, Retrieved 29/12/2020. Edited.
- ^ أ ب 6 months, you can,, sippy, or strawed cup.&text=Remember, the American Academy of,baby for about 6 months "Recommended Drinks for Young Children Ages 0-5", healthychildren, Retrieved 29/12/2020. Edited.
- ^ أ ب "When can babies drink water?", pregnancybirthbaby, Retrieved 29/12/2020. Edited.
- ↑ "KEEPING YOUR BABY HYDRATED DURING SUMMER", riseandshine.childrensnational, Retrieved 29/12/2020. Edited.
- ↑ "Drinks and cups for babies and young children", nhs, Retrieved 29/12/2020. Edited.
