تعتمد كمية السوائل التي يحتاجها الطفل على عدة عوامل، مثل العمر، والوزن، والجنس، والطقس، ومدى ممارسته للنشاط البدني، وقد تلاحظ بعض الأمهات على أطفالهن شرب الماء بكثرة، فمتى يكون هذا الأمر مُقلقًا؟ سنتحدث عن التفاصيل في هذا المقال.[١]
متى تُصبح كثرة شُرب الماء عند الطفل مُقلقة؟
قد يبدو طبيعيًا أن يشرب الأطفال كميات كبيرة من الماء، حيث يستهلك الأطفال في عمر ما قبل المدرسة المشروبات بكثرة، حتى مع عدم شعورهم بالعطش، مما يدفعهم للتبول بكثرة، والذي يخلق حالة من القلق لدى الأهل تدفعهم لزيارة طبيب الأطفال، وتجدر الإشارة إلى أن العديد من هؤلاء الأطفال لا يعانون من أي حالات مرضية،[٢]لكن في بعض الحالات، قد يكون الشعور المفرط بالعطش الشديد لدى الطفل، والمصحوب بكثرة التبول مؤشرًا على وجود حالة مرضية مثل السكري أو السكري الكاذب.[٣]
ما هي الحالات المرضية التي تسبب كثرة شرب الماء عند الطفل؟
توجد بعض الحالات المرضية التي قد تصيب الأطفال وتتسبب بالشعور بالعطش الشديد مما يدفعهم لكثرة شرب الماء، ونذكر منها ما يلي:[٢]
السكري من النوع الأول
ينبغي الانتباه إلى أعراض السكري من النوع الأول (بالإنجليزية: Type 1 Diabetes Mellitus) عند الأطفال، حيث إن التأخر في تشخيص الحالة قد يؤدي لدخول الطفل في حالة تسمى غيبوبة السكر (بالإنجليزية: Diabetic coma)، ويمكن ذكر الأعراض التي يشعر بها الأطفال المصابون بالسكري خلال الأسابيع الأولى من إصابتهم على النحو التالي:[٢]
- كثرة التبول.
- الشعور بالعطش الشديد.
- الأكل بشراهة.
- فقدان الوزن غير المبرر.
- الشعور بالتعب الشديد.
- الشعور بالاضطراب.
- عدم وضوح الرؤية.
السكري الكاذب
السكري الكاذب، أو البوالة التَّفِهة (بالإنجليزية: Diabetes Insipidus)، هي حالة مرضية نادرة تحدث عندما تُفرز الكلى كمية كبيرة من البول تتراوح بين 3 إلى 18 لتراً باليوم، وتختلف أعراضه من طفل لآخر، لكن أكثر الأعراض شيوعًا تتمثل بما يلي:[٤]
- الشعور بالعطش الشديد.
- كثرة التبول في النهار، والاستيقاظ من النوم للتبول.
- الجفاف.
- الشعور بالاضطراب.
- سوء التغذية وبطء النمو.
- الحُمّى لدى الأطفال الرضّع.
تتسبب كل من أمراض السكري من النوع الأول والثاني، والسكري الكاذب لدى الأطفال بأعراض العطش الشديد وكثرة التبول، ويكمُن التفريق بينهم في أن مستوى السكر في الدم لدى مرضى السكري من النوع الأول أو الثاني يكون مرتفعًا، بينما يكون مستواه طبيعيًا لمرضى السكري الكاذب.
كم تبلغ حاجة الطفل اليومية من الماء؟
تُحتسب كمية الماء التي يحتاجها الطفل بحسب عمره وفقًا للجدول التالي، وذلك دون احتساب السوائل الأخرى التي يأخذها الطفل مثل الحليب والعصير:[٥]
العمر بالسنوات | كمية الماء التي يحتاجها الطفل يوميًا (مل) |
1 | 250 |
2 | 500 |
3 | 750 |
4 | 1000 |
5 | 1250 |
6 | 1500 |
7 | 1750 |
8 فأكثر | 2000 |
ينبغي أن لا تتجاوز كمية الماء التي يأخذها الطفل بعمر 8 سنوات فأكبر 2000 مل، كما يُنصح بتقليل كميات المشروبات المحلّاة التي يستهلكها الطفل، مثل الصودا والعصائر المحلّاة.
ما هي المشروبات التي يُنصح الأطفال بتجنبها؟
إن المشروبات التي يحتاجها الطفل خلال السنوات الأولى من حياته هي الماء والحليب، حيث إن المشروبات الأخرى تعد ذات نسبة عالية من السكر، مما قد يؤثر سلبًا على صحة الطفل، ويُنصح الأطفال عادةً بتجنب المشروبات التالية:[٦]
- المشروبات المحلاة بالسكر: حيث يُنصح بتجنبها تمامًا للأطفال بعمر أقل من عامين، كما ينصح بتقليل استهلاكها قدر الإمكان للأطفال الأكبر عمرًا، وتشمل المشروبات الرياضية، والصودا، والكوكتيل، والمياه المحلاة.
- العصائر: حيث يُنصح بتقليل تقديمها للأطفال قدر الإمكان، وحتى العصائر الطبيعية، فبالرغم من احتوائها على بعض الفيتامينات، إلا أنها ذات نسبة عالية من السكر والسعرات الحرارية، كما أنها تحتوي على نسبة قليلة من الألياف الصحيّة.
- الحليب المُنكّه: يُعد الحليب عنصراً غذائياً مهماً للطفل لاحتوائه على الكالسيوم والفيتامينات الضرورية لتطوره، ولكن الحليب المُنكّه يعد من المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر.
- المُحليات الصناعية: حيث إنه لا توجد حتى الآن معلومات كافية حول أثر المُحليات الصناعية على الأطفال، لذا يُنصح بتجنب استخدامها.
المراجع
- ↑ "Hydration for children", nutrition, Retrieved 25/8/2021. Edited.
- ^ أ ب ت "Is Excessive Thirst a Diabetes Symptom in Children?", verywellfamily, Retrieved 25/8/2021. Edited.
- ↑ "Excessive thirst", thebraintumourcharity, Retrieved 25/8/2021. Edited.
- ↑ "Diabetes Insipidus", childrenshospital, Retrieved 25/8/2021. Edited.
- ↑ "How Much Water Should Kids Drink?", choc, Retrieved 25/8/2021. Edited.
- ↑ "Choose Water for Healthy Hydration", healthychildren, Retrieved 25/8/2021. Edited.
