أشياء ضرورية في حقيبة المدرسة ونصائح لتحضيرها

أشياء ضرورية في حقيبة المدرسة

بعد أن تشتري لطفلك حقيبة ظهر مُريحة ومُناسبة، عليكِ أن تُحضري لهُ الأشياء الضّروريّة التي سيستخدمها داخل المدرسة، وفيما يأتي بيان لمجموعة من الأشياء الضّروريّة التي ينبغي عليكِ أن توفّريها لطفلك ليضعها في حقيبة مدرسته:^[١]

• أدوات خاصّة بالنّظافة، مثل:
• علبة مناديل صغيرة.
• علبة مناديل مُبللة.
• علبة صغيرة من مُطهّر اليدين.^[٢]
• بطّانية صغيرة للرّاحة في حال الأطفال الصغار.^[٢]
• قميص وسروال احتياطي إذا لزم الأمر في بعض الحالات بهدف تبديل الملابس في حال اتّساخها.^[٢]
• أدوات خاصّة بالطّعام والشّراب، مثل:^[٣]
• صناديق الغداء، ويُوضع بداخلها الأطعمة أو الفاكهة التي يرغب الطّفل بأكلها خلال فترة الاستراحة، كما يُنصَح بوضع عبوة من الثلج بجانب صندوق الطعام للاحتفاظ به طازجًا، في حال كان طفلك يستخدم حقيبة للطعام مختلفة عن حقيبة المدرسة.
• زُجاجة أو زُجاجتين من الماء، لشُربها خلال اليوم.
• قرطاسيّة خاصّة بالدّراسة، مثل:^[٢]
• دفتر ملاحظات مسطر.
• أقلام رصاص سهلة الإمساك.
• محّايات.
• مِبراة.
• أوراق مُسطَّرة وأخرى فارغة.
• دفاتر مُسطَرة.
• مُجلّدات لتنظيم الأوراق والكتب.
• تقويم أو جدول لكتابة الأعمال المطلوبة.
• مسطرة ذات طول مناسب.
• ألوان خشبيّة.
• غراء قوي أو لاصق.
• مقص مُخصَّص للأطفال.
• مقلَمة مناسبة لوضع القرطاسية.

نصائح لتحضير حقيبة المدرسة

فيما يأتي بعض النّصائح التي ستُساعدكِ على تحضير الأشياء الضّروريّة ووضعها في حقيبة المدرسة المُخصَّصة لطفلك بكُل سُهولة:

• اعثري على حقيبة ظهر تُناسب احتباجات طفلك: إذ يمكن لبعض الأطفال أن يواجهوا صعوبة في التعامل مع حقيبة الظهر الكبيرة إذا لم يكن بها عجلات، لذلك حاولي دائمًا أن تضعي راحة طفلك بعين الاعتبار عند البحث عن الحقيبة المدرسية المُناسبة له.^[٤]
• خطّطي لتحضير صندوق الغداء بشكلٍ مُسبق: إذ يُعد التخطيط لإعداد صناديق الغداء التي سيأخُذها الأطفال للمدرسة أمرًا ضروريًا، فعليكِ أن تضعي باعتباركِ أن طفلك يحتاج إلى وجبات غذاء صحيّة ومغذيّة، لذلك حاولي التخطيط مُسبقًا لتتجنّبي التّوتر والتّساؤل عند تحضير الطعام صباحًا لطفلك، واحفظي جميع الأطعمة المطلوبة في الثلاجة.^[٥]
• تأكّدي من أنّ حقيبة المدرسة مُكتملة الأدوات: فعليكِ التّاكّد من أنّ حقيبة مدرسة طفلك تحتوي على كافّة الأدوات التي يحتاجها، وعودّي طفلك على أن يتأكد من أنّ حقيبته تحتوي على جميع أدواته في الليلة السابقة بعد إنهائه حلّ واجباته، وتأكّدي كذلك من أنّ طفلك قد أنهى جميع الواجبات المطلوبة منه قبل ذهابه للمدرسة، وعودّيه دائمًا بأن يلتزم بحلّ واجباته المدرسيّة في اليوم السابق، وأن يتأكّد منها كذلك.^[٦] كما يمكنك استخدام بطاقات تضعين فيها الأدوات التي من الضروري وضعها في الحقيبة، لتتأكدي منها كل صباح، كما يمكنك صنع بطاقة اخرى لطفلك ليتأكد من أن حقيبته تحتوي على كل ما يلزم إعادته من المدرسة إلى البيت.^[٤]

تأكّدي من أنّ حقيبة ظهر طفلك غير ثقيلة: إذ يقلق الأهل عادةً من الحقيبة الثّقيلة وذلك خوفًا من حُصول بعض المشاكل لأطفالهم مثل؛ شد العضلات وتضرّر العمود الفقري، والإرهاق العام، لذلك حاولي دائمًا اتّباع ما يأتي:^[٧]

• يجب أن لا يزيد وزن حقيبة الطفل عن 20% من وزن الطفل، فمثلًا إذا كان وزن طفلك 25 كيلوغرام فلا ينبغي أن يحمل أكثر من 5 كيلوغرام (25*0.2=5)، لذلك ساعدي طفلك على فرز كل شيء قبل إعداد الحقيبة، وأخبريه بأن يترك الأشياء غير الضّروريّة في المنزل.
• اشترِ حقيبة ظهر لطفلك بمقاس يُناسبه، إذ ينبغي أن ترتفع قليلًا فوق خصره.
• استخدمي حقيبة ظهر بها أحزمة ناعمة ومُبطنّة، وذلك لتُريح طفلك أثناء حملها.
• شجّعي طفلك بحمل حقيبة ظهره على كلا كتفيه عِوضًا عن كتف واحد، وذلك لتوزيع وزن الحقيبة بشكلٍ أفضل.
• تأكدي من ثني طفلك لرُكبتيه عند رفع حقيبة الظهر لأول مرة، ليتجنّب الضّغط الزّائد على عضلات ظهره.
• ضعي الأشياء الثقيلة أولًا في حقيبة الظهر، بحيث تكون عند حملها قريبة من ظهر طفلك، الأمر الذي يساعد على التخفيف من إجهاد العضلات.